Archyvas

Archive for the ‘Laisvalaikis’ Category

Kodėl svarbu reguliariai atnaujinti GPS žemėlapius ir programinę įrangą?

balandžio 15, 2017 Parašykite komentarą

Įsigyti GPS navigatorių ar atsisiųsti atitinkamą aplikaciją į savo išmanųjį telefoną nėra viskas. To užteks tam kartui ir kelioms artimiausioms savaitėms, tačiau vėliau Jūsų turimi duomenys gali būti pasenę. Taip yra todėl, kad duomenys po truputį keičiasi, vienus kelius keičia kiti, atsiranda naujų ir vyksta kitokių pokyčių, kurie daro įtaką pateikiamų duomenų kokybei.

Žemėlapių atnaujinimas daugeliui žmonių jau tapo įprastu ir gana aiškiu. Neatnaujinus žemėlapių informacija apie kelius greit pasensta. Vien Lietuvoje per metus atnaujinama keli šimtai kilometrų kelių, žvyro dangos kelius keičia asfaltas, atsiranda naujų tiltų, o kartais uždaromi seni, menkai naudojami keliai, tad visa tai daro nemenką įtaką važiavimo maršrutui, kurį už Jus suplanuoja GPS navigacija. Atnaujinus žemėlapį galite būti kur kas labiau užtikrinti, jog kelionei bus parinktas tikrai optimaliausias kelias, o ne apylankos, kuriomis neva būtų apvažiuojamas žvyrkelis, kai tas žvyrkelis jau išasfaltuotas. Skaityti toliau…

Reklama
Kategorijos:Laisvalaikis

Vilniečiai suskubo dresuoti šunis

liepos 23, 2015 Parašykite komentarą

Šuns dresūraDresuoti savo šunis vilniečiai suskubo savanoriškai, be jokių reikalavimų. Tai puikiai parodo, kad žmonės ima vis atsakingiau žiūrėti į savo keturkojus draugus, rūpinasi jų gerove ir siekia, jog jie būtų ne tik kaip dekoratyvinė namų puošmena ar šeimos pramoga, bet ir kaip protingas šeimos narys, gebantis dalyvauti šeimos išvykose, pramogose ar tiesiog bendrame šeimos gyvenime. Skaityti toliau…

Pirkti drabužius moterims gali būti malonu

vasario 27, 2015 Parašykite komentarą

Pirkti drabužius gali būti malonu tiek vyrams, tiek moterims. Pastarosioms dažniausiai nėra didelė bėda pasivaikščioti po parduotuves, skirti tam keletą valandų ar visą pusdienį, net priešingai, kai kurioms tai puikus būdas pailsėti, tuo tarpu vyrams tokie pasivaikščiojimai retai kada patinka, daug mieliau šį laiką jie skirtų kokiai nors kitai veiklai. Dažnai drabužiai moterims yra tarsi gruno oro gurkšnis. Siekiant sukurti patogų apsipirkimą ir tiems, kurie labiau mėgstą pasėdėti namuose nei vaikščioti po parduotuves, atsirado drabužiai internetu, o tiksliau, internetinės rūbų parduotuvės.

IspanėsŠiose apsipirkinėja įvairiausi žmonės: tiek jaunuoliai, tiek ir vyresni žmonės, kuriems daug lengviau apsipirkti nieko netrukdomi nei braunantis per žmonių minias išpardavimo metu, laukiant eilėje tiek prie persirengimo kabinų, tiek prie kasų. To internetinė drabužių parduotuvė Jums nepasiūlys, nes joje nėra nei eilių, nei juntamas žmonių srautas, tiesa, čia nėra ir persirengimo kabinų, kuriose galima būtų drabužius pasimatuoti. Skaityti toliau…

Kategorijos:Laisvalaikis, Verslas

Aukšta kokybe pasižymintis Nike treningai

rugpjūčio 26, 2014 Parašykite komentarą

Aktyviai judant labai svarbu, kad oda galėtų kvėpuoti, todėl Nike treningai sukurti taip, kad leistų Jūsų kūnui kvėpuoti, vėdintis. Tai yra vienas iš labiausiai vertinamų pranašumų lyginant su kitų gamintojų treningais. Žinoma, tai aktualu tada, kai tikrai aktyviai judate, intensyviau sportuojate. Tokioje pat situacijoje labai svarbi ir kokybė, o Nike treningai tikrai gali ja pasigirti. Dėl to verta sumokėti ir šiek tiek daugiau nei už kitų gamintojų, ypač nežinomų, treningus. Be to, tam tikrose situacijose Nike gaminiai yra net pigesni nei bevardžių gamintojų – tai vadinama puikiomis akcijomis.

nike

Skaityti toliau…

Kategorijos:Laisvalaikis

Ką geriausia valgyti pusryčiams?

rugpjūčio 18, 2014 Parašykite komentarą

Mitybos specialistai teigia, kad pusryčiai yra labai svarbūs įvairiausio amžiaus žmonėms: tiek vaikams tiek ir senjorams. Daugybė mokslinių tyrimų įrodė, kad visaverčiai, sotūs, subalansuoti pusryčiai yra labai svarbus fizinės bei protinės energijos šaltinis, užtikrinantis ne tik gerą rytą, bet ir produktyvią visą dieną.

Kokybiški maisto papildai sportuiKiekvienas specialistas akcentuoja, jog nevalgyti ryte nėra naudinga organizmui. Vis dėlto, labai svarbu ne tik tai, ar valgote rytais ar ne, bet ir tai, ką ir kiek valgote bei geriate. Jei į jūsų pusryčių racioną kas ryt įeina įvairūs sumuštinukai ir puodelis kavos, tai iš tokio maisto daug naudos negausite. Ryte reikėtų valgyti daug grūdinių produktų, vaisių, daržovių, bei žuvies. Būtent šie maisto produktai būtini norint palaikyti gerą fizinę formą bei aktyvumą.

Iš ryto suvalgytas maistas pagerina nuotaiką, dėmesio koncentraciją bei atmintį. Valgymas turi tapti kiekvieno dienotvarkės dalimi. Juk net maži vaikai jaučiasi kur kas ramiau, kai yra tikri, kad po miego reikės valgyti, o kai pavalgys – žaisti. Jei valgysite pusryčius, mažiau tikėtina, kad nutuksite, kadangi maistas bus tolygiau paskirstytas visos dienos metu. Be to, jei įprasite valgyti tam tikromis valandomis, niekada nekils noras persivalgyti.

Pusryčiai turi sudaryti apie 20–25 procentų per visą dieną suvartojamų kalorijų. Taigi, jeigu moteris per dieną turėtų gauti apie 2000 kalorijų, tai per pusryčius jų reikia apie 400. Norint jas gauti, nepakanka jogurto indelio arba banano. Mitybos specialistai primygtinai rekomenduoja į savo pusryčių racioną įtraukti nemažai grūdinių produktų, nes būtent jie sudaro sveikos bei subalansuotos mitybos pagrindą. Labai gerai, jeigu jūs turite galimybę pasirinkti visų grūdo dalių produktus, pvz., pilno grūdo duoną, sausainius, košę. Šie produktai yra turtingi vertingų angliavandenių ir vitaminų, taip pat ir skaidulinių medžiagų. Pusryčiaujant didelį dėmesį reikėtų skirti tiems produktams, kurie turi daug angliavandenių. Juk tai jau nuo senų laikų žinomas energijos šaltinis. Sveikiems bet kokio amžiaus žmonėms reikia vienodo kiekio angliavandenių: apie 50–60 procentų visos dienos gaunamos energijos. Apmaudu, tačiau dažniausiai žmonės jų suvalgo nepakankamai.

Tie žmonės, kurie atsisako valgyti pusryčius ir daro itin ilgas pertraukas tarp valgymų, dažniausiai yra linkę persivalgyti vakarais arba valgyti didelį kiekį sotaus kaloringo maisto. Juk alkanas nepusryčiavęs žmogus pietums visuomet užsisakys daugiau maisto negu ryte sočiai pavalgęs. Be to, įrodyta, jog moksleiviai, kurie nevalgo pusryčių, dirglesni ir mažiau orientuoti, o tie, kurie ryte valgo tinkamai subalansuotą maistą lengviau susikaupia, ilgiau išlaiko dėmesį. Jie žymiai aktyvesni, stipresni, sveikesni, gerokai atsparesni stresui už tuos asmenis, kurie pirmą kartą valgo per pietus.

Taigi, rekomenduojami pusryčiai yra liesa varškė ir jogurtas., taip pat įvairios košės bei dribsniai, sumuštinukai. Nepamirškite, kad rytinis valgis tai ne tik alkio numalšinimas bet ir pagarba bei dėmesys savo kūnui. Jeigu visi jūsų pusryčiai yra puodelis juodos kavos, tai šiandien pats laikas susirūpinti ir pakeisti įpročius. Taip dieną pradėsite kupini jėgų ir geros nuotaikos.

Kategorijos:Buitis, Laisvalaikis

Natūralūs maisto papildai

rugsėjo 9, 2013 Parašykite komentarą

Kokybiški maisto papildai sportuiŠiandien užsukę į bet kurią vaistinę ar internetinę parduotuvę, galime išvysti galybę įvairiausių maisto papildų. Reikia pabrėžti, jog tikrai ne visi vaistinėse bei internetinėse parduotuvėse parduodami maisto papildai yra natūralūs. Tiems, kurie yra natūralumo šalininkai, sintetiniai, dirbtinėmis medžiagomis praturtinti maisto papildai nėra pats geriausias pasirinkimas. Dirbtinių komponentų ypač daug turi maisto papildai sportui, sąnariams. Tačiau, jei papildai sportui nėra tie, kurių jums šiuo metu labiausiai reikia, turime jums naujieną; yra daug natūralių maisto papildų, kurie yra skirti imuniteto stiprinimui. Taigi, jei norite natūraliomis priemonės sustiprinti savo imunitetą, šis straipsnelis kaip tik jums.

Bičių pienelis

Reikia pabrėžti, jog bičių pienelis yra jau nuo seno puikiai žinomas kaip imunitetą stiprinantis natūralus maisto papildas, padedantis tapti tikru sporto guru. Ypatingos šipo produkto savybės buvo pastebėtos jau prieš daugelį metų. Bičių pienelis yra vertinamas ne tik mūsų krašte, bet ir tokiuose tolimuose pasaulio kampeliuose kaip Japonija ar Kinija. Kuo šis nuostabos produktas gali būti naudingas mūsų organizmui? Pasirodo, jog bičių pienelyje yra visos aminorūgštys, kurios yra reikalingos žmogaus organizmui, o taip pat daug įvairių vitaminų ir mineralinių medžiagų. Šis unikalus bičių gaminys padeda atgauti jėgas po įvairių operacijų, ligų, sutrikimų, gerinama medžiagų apykaita. Bičių pienelio galima įsigyti ekologiškų prekių parduotuvėlėse, turgeliuose, vaistinėse. Šio produkto gaminimo tradicijas siekia ilgus dešimtmečius.

Propolis

Propolis dar yra vadinamas bičių pikiu. Tai dar vienas žmogaus organizmui labai naudingas bičių produktas. Paprastai šią medžiagą bitės naudojama aviliuose esantiems plyšiams užlipdyti. Pikis yra surenkamas nuo lipnių pumpurų bei ūglių. Kaip ir bičių pienelio, taip ir bičių pikio gydomosios savybės buvo pastebėtos jau labai seniai. Propolis garsėja priešuždegiminiu poveikiu, šalina burnos infekcijas, gydo žaizdas, slopina skausmą, nemalonius pojūčius. Verta pasakyti, jog bičių pikio galima įsigyti įvairiais pavidalais; tablečių, kapsulių, pastilių, aliejų, ekstraktų.

Mėlynių ekstraktas

Mėlynių ekstraktas – tai dar vienas natūralus maisto papildas. Bene svarbiausias šio maisto papildo privalumas yra tas, jog mėlynių ekstraktas yra labai naudingas akims: stiprina regėjimą (ypač puikiai tinka trumparegiams), stiprina tinklainės kraujagysles, dėl šio ekstrakto vartojimo akys geriau mato tamsoje. Tačiau tai ne vienintelė šio maisto papildo gydomoji savybė – iš mėlynių gaunamas ekstraktas mažina skrandžio bei žarnyno spazmus.

Greipfrutų sėklų ekstraktas

Reikia paminėti, jog yra žmonių, kurie alergiški šiam natūraliam maisto papildui. Tačiau tie, kurie neturi šios alergijos, gali džiaugtis ypatingomis greipfrutų sėklų ekstrakto savybėmis. Pasirodo, jog reikiamas kiekiais reguliariai vartojamas greipfrutų sėklų ekstraktas naikina įvairius grybelius, virusus, bakterijas, stiprina organizmą bei jo atsparumą ligoms, gydo infekcijas. Gali būti naudojamas ir kaip antibiotikas, skirtumas tik tas, jog greipfrutų sėklų ekstraktas skirtingai nei antibiotikai mažiau paveikia žarnyno mikroflorą.

Bromelainas

Bromelainas – tai natūralus maisto papildas gaunamas iš ananasų. Šis maisto papildas – baltymus skaidantis fermentas. Kuo mūsų organizmui naudingas šis maisto papildas? Bromelainas gerina virškinimą, dažniausiai vartojamas virškinimui sutrikus, pasižymi priešuždegiminiu poveikiu – gydo infekcijas, mėlynes, sumušimus, dėl teigiamo poveikio medžiagų apykaitai gali būti vartojamas laikantis dietos.
Kaip matyti, yra daug natūralių maisto papildų, kurie gali būti labai naudingi mūsų sveikatai. Paprastai didžioji dalis įvairaus amžiaus žmonių nėra alergiški šiems papildams, tad vartodami ilgą laiką vieną ar kitą papildą gali pagerinti savo savijautą. Šių natūralių maisto papildų galima įsigyti vaistinėse, ekologiškuose turgeliuose bei parduotuvėlėse. Rūpintis savo sveikata dar niekada nebuvo taip paprasta.

Kategorijos:Laisvalaikis

Ką daryti tiems, kurie nori mokėti mažiau už fotografavimo paslaugas?

rugpjūčio 27, 2013 Parašykite komentarą

Tiems, kurie nori džiaugtis kokybiškomis vestuvių  fotografijomis, teks pasinaudoti vestuvių fotografo paslaugomis. Būtent vestuvių fotografas gali užtikrinti, jog vestuvių  nuotraukos bus kokybiškos ir gražios. Maža to, šios šventės fotografas gali pasiūlyti ir kitų fotografavimo paslaugų. Tačiau už  kokybiškas vestuvių fotografo paslaugas teks nemažai sumokėti. Būtent pinigai tampa viena lemiamų priežasčių, dėl kurios vestuves organizuojantys žmonės atsisako profesionalaus vestuvių  fotografo paslaugų. Tačiau galbūt nereikia skubėti priimti tokį  sprendimą? Galbūt yra kitokių pasirinkimo variantų tiems, kurie norėtų už šias paslaugas mokėti mažiau? Pasirodo, jų išties yra. Tad nepraleiskite progos su jomis susipažinti.

po skėčiusJei norite turėti galimybę už fotografo paslauga mokėti mažiau, pasikvieskite  vestuvių fotografą, kuris turi nedaug patirties ir neseniai pradėjo vestuvių fotografo karjerą. Reikia pabrėžti, jog tie vestuvių fotografai, kurie šią veiklą vykdo jau ilgus metus, prašo kur kas solidesnio atlygio, nei tie, kurie šią veiklą vykdo tik keletą  metų. Taigi, jei už vestuvių fotografavimą norite mokėti kuklesnę sumą, ieškokite tokio fotografo, kuris savo karjerą pradėjo neseniai. Na, o jei nežinote, kaip tai padaryti, pasinaudokite internetu, įvedę tam tikras frazes: vestuvių fotografas Klaipėda ( ar kitas miestas).  Pateikus šią užklausą,  gausite fotografų internetinių svetainių sąrašą. Tiesa, teks skirti šiek tiek laiko ir paskaityti informaciją, kurią vestuvių fotografai pateikia apie save – būtent tokiu būdu sužinosite,  kiek laiko vestuvių fotografai vykdo šią veiklą.

Tiems, kurie nori už vestuvių fotografijas mokėti kuo mažiau, galima duoti ir dar vieną patarimą:  kuo anksčiau užsisakysite fotografo paslaugas, tuo mažiau teks mokėti. Dauguma vestuvių fotografų  suteikia galimybę mokėti šiek tiek mažiau už jų paslaugas tuo atveju, jei jos yra užsisakomos labai anksti. Reikia pabrėžti, jog ši situacija gali būti labai naudinga jaunavedžiams: visų pirma, už paslaugas mokėsite šiek tiek mažiau, o antra – būsite tikri, kad jau turite fotografą savo vestuvėms. Labai dažnai pasitaiko tokių  atvejų, kuomet poros vestuvių fotografo pradeda ieškoti iki šventės likus vos keliems mėnesiams ir tuomet tenka nusivilti, nes tie fotografai, kurių paslaugos yra kokybiškos, o kaina patraukli, jau turi kitų užsakymų. Taigi, tokiu atveju (jei fotografo paslaugas užsisakysite iki šventės likus daug laiko) jūs šios problemos išvengsite.

Tačiau tai nėra vieninteliai būdai, kuomet už  fotografo paslaugas gali tekti mokėti mažiau. Labai dažnai fotografai bando pritraukti klientų siūlydami specialius pasiūlymus ar įvairias akcijas, kurių metu už vieną ar kitą  paslaugą reikia mokėti mažiau nei įprastai. Belieka tik priminti, jog būtina reguliariai pasidomėti, ar vestuvių fotografas, kurio paslaugomis norėtumėte pasinaudoti, gali suteikti nuolaidą.

Mažai patirties turinčio vestuvių fotografo samdymas, išankstinis užsakymas bei įvairios akcijos ir nuolaidos yra trys pagrindiniai būdai, kurių dėka už fotografavimo paslaugas teks mokėti mažiau.

Kategorijos:Laisvalaikis